Si aujourd'hui on fête Halloween avec force araignées 🕷, citrouilles 🎃 fantômes 👻, et j'en passe, en réalité, il s'agit de vestiges...

Avez-vous déjà eu l'impression de passer des moments dans votre journée, ou des journées entières, à vivre "à côté" de votre corps ? De...

Avez-vous déjà remarqué que notre esprit nous emmène toujours là où nous ne sommes pas ? Tantôt dans nos souvenirs, heureux ou pas,...

Avez-vous déjà porté votre attention au silence ? Qu’entend-on réellement ? Cette méditation est un des premiers pas vers la pleine...

La personne avec qui nous passons le plus de temps, c’est soi-même. Alors autant être capable de s’apprécier, de s’aimer, avec nos...

Le balayage corporel, ou body scan, fait partie des grands classiques de la méditation. Nous allons porter attention aux différentes...

Votre respiration est, avec les battements de votre cœur, votre compagnon de vie. Nous respirons tout le temps, sans nous en rendre...

Se centrer c’est revenir sur un axe, en son être intérieur, c’est se permettre d’être moins désorienté.e et perturbé.e par les événements...

Connaissez vous l’histoire de la grenouille mise dans une casserole d’eau? Si vous commencez à chauffer l’eau, la grenouille va adapter...

Être ancré, c’est être connecté à la terre, se sentir relié et être dans l’acceptation du moment présent. S’ancrer, c’est s’enraciner...

"Juste pour aujourd’hui, Libère toi de ta colère, Libère toi de toute préoccupation, Montre de la gratitude, Travaille dur sur toi-même,...

Vous vous demandez encore ce qu'est le Reiki ? Je vous explique tout cela en 1 minute 30 en vidéo !

Mon tout premier article publié dans le RL du 22 mars 2021. Merci à Sabrina FROHNHOFER pour sa disponibilité et sa bienveillance lors de...