Votre respiration est, avec les battements de votre cœur, votre compagnon de vie.
Nous respirons tout le temps, sans nous en rendre compte, sans en avoir conscience.
Le souffle est aussi la base de la méditation. Il est votre ancre, votre branche à laquelle se raccrocher pour revenir au présent et vous aider à vous concentrer.
Le souffle, c’est la Vie, et la Vie, c’est ICI et MAINTENANT.
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