MÉDITATION APPRENDRE À S’AIMER



La personne avec qui nous passons le plus de temps, c’est soi-même.

Alors autant être capable de s’apprécier, de s’aimer, avec nos qualités et nos défauts.


Cette méditation vise à parcourir un chemin de bienveillance avec soi-même, comme nous le ferions avec n’importe qui d’autre que nous apprécions, que nous aimons.


S’aimer, c’est cheminer pas à pas vers l’acceptation de soi comme si nous nous rencontrions pour la première fois, et doucement se lier d’amitié avec soi-même.



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